Para ofrecer la mayor calidad y conseguir los mejores resultados, todas nuestras clases están formadas por un máximo de cuatro alumnos y son impartidas por fisioterapeutas-osteópatas con formación específica en pilates. Ellos verificarán y corregirán cada movimiento durante toda la progresión evitando molestias o lesiones indeseadas.
Combinaremos el pilates con otras disciplinas para conseguir el fortalecimiento del suelo pélvico y de la cincha lumbo-pélvica como centro del control motor del organismo, la corrección postural, el tratamiento de lesiones y patologías del aparato locomotor, el entrenamiento muscular de las estructuras debilitadas, el aprendizaje de una correcta respiración, a movernos de forma eficiente disminuyendo las lesiones y aumentando el rendimiento en distintas modalidades deportivas… Todo ello con el objetivo de mejorar la calidad de vida del paciente, tanto en el presente como en el futuro.
Contamos con grupos de embarazo y posparto, en los que sumamos todas las necesidades específicas de estas etapas a todo lo anteriormente mencionado.
- Nuestros entrenamientos no sólo van enfocados al fortalecimiento del suelo pélvico y la faja lumbo-pélvica, sino también a liberar y fortalecer todas las estructuras anatómicas que intervienen en el parto y la posterior crianza, a respirar de forma eficiente para oxigenar al bebé y a nosotras, a movernos y ejercitar la musculatura sin lesionarnos ni aumentar la diástasis abdominal, a corregir la postura, a aprender a relajar el suelo pélvico para el momento del parto, a relajarnos para que la oxitocina fluya favoreciendo la progresión del parto y la lactancia materna si ésta es tu elección… Todo este entrenamiento lo hacemos de forma coordinada con fisioterapeutas-osteópatas especialistas en suelo pélvico y obstetricia, lo que nos permite focalizar en lo que cada mujer necesita y preparar estructuralmente al organismo para todo el embarazo, el parto y llegar al posparto en las mejores condiciones posibles.
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Posparto o post cesárea. Pasada la cuarentena y antes de empezar con los entrenamientos, nuestra fisioterapeuta-osteópata especialista en suelo pélvico, ginecología y obstetricia valorará el estado de cada mujer, la musculatura y sensibilidad del suelo pélvico, las estructuras anatómicas que en muchas ocasiones sufren durante el parto y la cesárea, la musculatura abdominal, la diástasis, las cicatrices que pudieran haber ya sea por desgarro natural, episiotomía o cesárea, la posibilidad de incontinencia o de prolapso… Una vez valorado todo, se establecerá una pauta individualizada en la que se irá tratando y entrenando de forma conjunta y coordinada en función de la evolución y las necesidades de cada mujer.