¿Cuándo aplicar calor?

2022-05-19T10:21:17+02:00

En numerosas ocasiones, los pacientes me preguntan si deben ponerse frío o calor ante una lesión o dolor muscular. Si recordáis, en un post anterior escribí sobre el uso del hielo y recomendaba aplicarlo tras sufrir una lesión, un golpe, una caída… El frío ayuda a aliviar el dolor agudo del primer momento y a reducir la posible inflamación generada [...]

¿Cuándo aplicar calor?2022-05-19T10:21:17+02:00

Vitamina D

2019-04-29T08:48:17+02:00

En mi última entrada al blog escribí sobre una investigación que concluye una mayor supervivencia en el cáncer de mama en aquellas mujeres que presentaban un nivel más alto de vitamina D. Si deseas leerlo, sigue este enlace: Niveles elevados de vitamina D mejoran la supervivencia en el cancer de mama. Este estudio es de [...]

Vitamina D2019-04-29T08:48:17+02:00

Niveles elevados de vitamina D mejoran la superviviencia en el cáncer de mama

2022-05-19T10:21:51+02:00

El cáncer es uno de los grandes males de la sociedad actual. Se ha avanzado mucho en investigación, tratamientos menos invasivos, supervivencia, pero aún así sigue teniendo un alto índice de muertes. En el Instituto Oncológico Roswell Park de Búfalo (EE.UU.) realizaron un estudio sobre la relación entre los niveles de vitamina D y el [...]

Niveles elevados de vitamina D mejoran la superviviencia en el cáncer de mama2022-05-19T10:21:51+02:00

USO DE HIELO EN LAS LESIONES

2019-04-01T07:58:31+02:00

¿Cuándo debes usar el hielo? Hay una gran controversia en el uso de hielo tras una lesión traumática; unos profesionales lo recomiendan y otros no. Explicaré el motivo: Por una parte, los defensores se basan en: Efecto vasoconstrictor del hielo, es decir, reduce temporalmente el calibre de los vasos sanguíneos y con ello la llegada [...]

USO DE HIELO EN LAS LESIONES2019-04-01T07:58:31+02:00

LA POSTURA CORRECTA PARA USAR EL MÓVIL

2019-03-18T12:50:51+01:00

¿Cuánto tiempo pasas mirando el móvil? ¿Se te duermen las manos, te duelen las muñecas o los pulgares cuando lo usas? ¿Colocas el móvil a modo de pinza entre la cabeza y el hombro? Estamos una media de 4 horas al día consultando el móvil. De hecho, un tercio de los españoles mira el móvil 10 [...]

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DIME COMO DUERMES Y TE DIRÉ QUÉ TE DUELE

2019-03-13T09:00:42+01:00

¿Duermes bien por la noche, te despierta el dolor de espalda o te levantas con dolor articular? En posts anteriores que puedes encontrar en mi web www.fissalud.com o siguiendo estos enlaces: https://fissalud.com/mundo-fissalud/debes-cambiar-tu-colchon/,  https://fissalud.com/mundo-fissalud/la-almohada-ideal/  escribía sobre la posibilidad de que el culpable fuera el colchón o la almohada. Si te decidiste a cambiarlos, pero aún sigues [...]

DIME COMO DUERMES Y TE DIRÉ QUÉ TE DUELE2019-03-13T09:00:42+01:00

LA ALMOHADA IDEAL

2019-02-25T14:13:47+01:00

En mi anterior post escribí sobre los requisitos que debía de cumplir el colchón para preservar la Salud de las articulaciones durante las horas de sueño y garantizar un buen descanso. Podrás leerlo siguiendo este https://fissalud.com/mundo-fissalud/debes-cambiar-tu-colchon/ En esta ocasión os hablaré de la almohada, una gran responsable de tortícolis, rigidez cervical, tensiones mandibulares… La correcta [...]

LA ALMOHADA IDEAL2019-02-25T14:13:47+01:00

¿DEBES CAMBIAR TU COLCHÓN?

2019-02-18T11:27:27+01:00

Cuando un paciente llega a mi consulta refiriendo dolor o rigidez al levantarse por las mañanas o incluso le despierta el dolor de espalda y éste va disminuyendo según se inicia el movimiento, es posible que el origen del problema sea que el colchón no es el adecuado o requiera un cambio. En Fissalud realizaremos [...]

¿DEBES CAMBIAR TU COLCHÓN?2019-02-18T11:27:27+01:00

¿QUÉ HACER EN CASA ANTE LA BRONQUIOLITIS?

2019-02-11T10:02:35+01:00

Llega el frío, los cambios de temperatura, la sequedad en el ambiente por falta de lluvia y, con ellos, los temidos mocos. ¿QUÉ HACER? Mi recomendación siempre es ponerse en contacto con un Fisioterapeuta especialista en Fisioterapia Respiratoria como los que encontrarás en Fissalud. En el siguiente post te explicaré en qué consiste, sus indicaciones [...]

¿QUÉ HACER EN CASA ANTE LA BRONQUIOLITIS?2019-02-11T10:02:35+01:00

LOS EFECTOS DEL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO EN HOMBRES Y EN MUJERES

2018-12-17T10:01:43+01:00

Hoy dedicaré mi post a un tema que, aunque no tenga relación directa con la Fisioterapia ni la Osteopatía, es de gran relevancia en la Salud de mujeres y hombres. Os hablaré sobre el Virus del Papiloma Humano (VPH). EN QUÉ SE TRADUCE TENER EL VPH Los VPH son un grupo de virus relacionados entre [...]

LOS EFECTOS DEL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO EN HOMBRES Y EN MUJERES2018-12-17T10:01:43+01:00
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