Para mí la terapia es Vida. Cuando elijo ir a terapia ELIJO LA VIDA. Es un compromiso que establezco con la esencia que soy, con esa niña herida, con ese dolor profundo, con el desorden, el no saber y el estar cansada. Es una hora de sesión, pero es mucho más, en ese tiempo me
Hoy quiero hablaros de los sueños, del negocio tan esperpéntico creado en torno a ellos: «sigue tus sueños», «no abandones tus sueños», «lucha por tus sueños», «sueña más grande», «…más alto», «no duermas, sueña»… La realidad es que mientras persigo un sueño se me escapa la Vida. Corremos desesperados en busca de algo que no
La postura correcta Es aquella que nos mantiene en una posición erecta y nos permite movernos con la mínima tensión, la máxima eficacia y el menor gasto de energía posible. Todo ello se produce por un mecanismo en el que participan los captores posturales y el Sistema Nervioso Central (SNC). El mecanismo postural El organismo
En numerosas ocasiones, los pacientes me preguntan si deben ponerse frío o calor ante una lesión o dolor muscular. Si recordáis, en un post anterior escribí sobre el uso del hielo y recomendaba aplicarlo tras sufrir una lesión, un golpe, una caída… El frío ayuda a aliviar el dolor agudo del primer momento y a reducir la posible inflamación generada
En mi última entrada al blog escribí sobre una investigación que concluye una mayor supervivencia en el cáncer de mama en aquellas mujeres que presentaban un nivel más alto de vitamina D. Si deseas leerlo, sigue este enlace: Niveles elevados de vitamina D mejoran la supervivencia en el cancer de mama. Este estudio es de
